Pedalando, treinador do Rio de Janeiro e da seleção brasileira masculina de vôlei descobre uma de suas maiores paixões e consegue emagrecer 8kg.
Quem olha para o físico do técnico Bernardinho não imagina a
idade que ele tem. Aos 53 anos, o ícone do vôlei brasileiro, com cinco medalhas
olímpicas consecutivas no currículo (bronze em Atlanta-1996 e Sydney-2000 pela seleção feminina,
ouro em Atenas-2004 e prata em Pequim-2008 e Londres-2012 pela masculina), tem também uma segunda paixão no esporte: o ciclismo. Há dois anos, o
treinador, pai de Bruninho (levantador da seleção brasileira de vôlei), Júlia e
Vitória, pedala como um atleta profissional: usa sapatilha específica, treina
com bicicleta apropriada, mais leve e mais rápida do que as comuns e desbrava
ladeiras e trilhas com facilidade. Ao falar da sua principal atividade física
hoje, sorri, sonhando em um dia completar uma prova de triatlo. Isso tudo rodando cerca de 200km por semana no Rio de Janeiro.
- Nunca tive tempo de acompanhar atletas desse tipo, mas
acho espetacular a superação de limites, eu tinha vontade, mais por viver essa
experiência do que ganhar. O esporte resgatou um pouco esse espírito de atleta
que eu tinha e estava adormecido. Eu fazia exercício para ter um mínimo de
saúde razoável. Hoje eu tenho objetivos de completar provas de ciclismo. Como
motivação e inspiração para o dia a dia, é bem melhor.
E não é só a parte física que melhorou após o ingresso no esporte. 8kg mais
magro, hoje com 84kg distribuídos em 1,85m, Bernardinho afirma que até a
postura como treinador sofreu ganhos com o ciclismo.
- Toda atividade física melhora muito a sua
atividade intelectual, porque a endorfina te deixa com mais disposição e
entusiasmo para fazer as coisas.
MEU
TREINO
Além do ciclismo, Bernardinho também corre na esteira da academia duas vezes
por semana para dar mais resistência aos treinos, faz musculação para pernas e abdômen
também dois dias, que garantem o bom desempenho nas pedaladas, e membros
superiores apenas uma vez, para fortalecer ombros, costas e braços. Descanso?
Basta conhecer um pouquinho o treinador para saber que não é a praia dele.
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