Muay Thai Feminino Emagrece

Para as mulheres que querem emagrecer e estão dispostas a praticar uma atividade física intensa, o Muay Thai com certeza é o  mais indicado.

As aulas de muay thai feminino, misturam pelo menos duas artes marciais, o boxe e o taekwondo proporcionando um treino aeróbico muito eficaz. Mas cada vez mais o Muay Thai feminino vem crescendo. e as academias estão investindo nessa modalidade, que não é igual a masculina principalmente pelo seu ritmo de treino.

E contrariando o que muitas mulheres pensão, praticar Muay Thai não vai te deixar com corpo de homem, ou com aspecto bruto, a modalidade feminina é muito mais aeróbica do que agressiva.

Por exemplo a foto acima é da atleta Gina Carano que é campeã de um dos maiores eventos do mundo de MMA (StrikeForce) e também foi considerada uma das mais sexy do mundo do esporte.

Benefícios do Muay Thay

O Boxe-Tailandês como é chamado,  é conhecido como a arte das oito armas, pois combina golpes com os dois punhos, dois cotovelos, dois joelhos e duas canelas, ou seja, trabalha todas as partes do corpo, e exige uma forte preparação física.

E por ser um treinamento tão intenso o muay thai feminino emagrece pois além de trabalhar o condicionamento físico proporciona outros benefícios, veja:

• Alia o fortalecimento do corpo e da mente que estimulam a concentração
• Diminui o estresse e alivia as cargas do dia a dia
• Aprimora os reflexos
• Aumenta a resistência e o poder cardiovascular

O muay thai é a atividade física ideal para quem está disposto a perder de 500 a 800 calorias em uma hora de aula.